Nel corso degli anni l’attività del Centro Culturale Ray si è progressivamente concentrata sullo Yoga, sia dal punto di vista pratico che nei suoi risvolti teorici. Accanto ai tradizionali corsi Yoga il Centro propone anche i corsi di “Danzare con lo Yoga”, i “Pratichiamo Insieme” e il corso di formazione per istruttori Yoga di I livello.
Le posizioni Yoga di febbraio
Sempre in tema di equilibrio e stabilità, le posizioni yoga di febbraio al Centro Culturale Ray: Garudasana; Viparita Karani Mudra; Brahmanandasana e tante altre, tra cui a posizione di Matsyendra, il signore e dio dei pesci riconosciuto e venerato, insieme…
Le posizioni Yoga di gennaio
La pratica yoga di gennaio del Centro Culturale Ray è dedicata a equilibrio e stabilità, di cui potete leggere anche nell’ultimo numero de Il Tappetino. Una delle asana forse più note anche ai non praticanti è l’albero, in sanscrito Vrksasana,…
Le posizioni Yoga di dicembre – parte II
In attesa della ripresa dei corsi yoga il 7 gennaio 2014, prosegue la rassegna di asana per le vacanze a cura del Centro Culturale Ray di Milano, con due posizioni e una piccola storia…
Le posizioni Yoga di dicembre – parte I
Compiti delle vacanze per tutti! Proseguendo il percorso iniziato a novembre, le asana di dicembre al Centro Culturale Ray di Milano si sono concentrate sul fuoco digestivo, Agni. Ne proponiamo una rassegna in due parti come vade mecum per le…
Le posizioni Yoga di novembre, parte seconda
Continua la pratica Yoga del Centro Ray dedicata al fuoco digestivo Agni: Urdhvabhavasana – da Urdhva “sollevato, che tende verso l’alto”, e Bhava “esistenza, benessere, origine”.
Le posizioni Yoga di novembre
Dopo le pratiche di settembre e ottobre, dedicate alla purificazione, le asana di novembre al Centro Culturale Ray di Milano saranno dedicate al fuoco digestivo, Agni. Vedremo per esempio: