Continua la pratica Yoga del Centro Ray dedicata al fuoco digestivo Agni:

Urdhvabhavasana – da Urdhva “sollevato, che tende verso l’alto”, e Bhava “esistenza, benessere, origine”.

Posizione che aumenta il benessere
Posizione utile per rinforzare la zona lombare, tonificare gli organi addominali, eliminare il gonfiore e stimolare la circolazione venosa.

Midakipavasana – da Midaki a sua volta dalla radice Mid che significa ‘produzione’, ‘crescita di grasso’, e Pava che significa “fuoco”.

Posizione del fuoco che brucia il grasso
La posizione svolge un intenso massaggio alla zona addominale, stimola il diaframma, riattiva la circolazione intorno all’ombelico.