Cambia la stagione e con l’arrivo del freddo, cambiano le posizoni Yoga che andremo a esplorare nei corsi del Centro Ray nei mesi di novembre e dicembre. Due mesi in cui le nostre parole chiave saranno calma e flessibilità, come…
Continua la pratica Yoga del Centro Ray dedicata al fuoco digestivo Agni: Urdhvabhavasana – da Urdhva “sollevato, che tende verso l’alto”, e Bhava “esistenza, benessere, origine”.
Dopo le pratiche di settembre e ottobre, dedicate alla purificazione, le asana di novembre al Centro Culturale Ray di Milano saranno dedicate al fuoco digestivo, Agni. Vedremo per esempio: