Riprende l’attività al Centro Culturale Ray con una nuova serie di seminari teorico-pratici dedicati allo Yoga.

Il primo appuntamento è con Yoga avanzato I: La pratica meditata in programma per sabato 26 gennaio dalle 16.00 alle 18.00. La pratica sarà dedicata in particolar modo alle posizioni sedute e all’approfondimento delle tecniche di mantenimento delle asana, con lo scopo di riconoscere le tensioni, rilassarle attraverso il respiro e raggiungere il mantenimento senza sforzo.

Il secondo appuntamento Yoga avanzato II: La pratica intensa è programmato per sabato 16 marzo dalle 16.00 alle 18.00.