Tag Archives: respirazione

Yoga: maggio e giugno al Centro Ray

Posted on 26/04/2013

AylaCon la pratica yoga dei mesi di maggio e giugno arriva a compimento il programma Yoga dei Meridiani del Centro Culturale Ray. L’ultimo bimestre sarà dedicato a un approfondito lavoro sulla linea profonda frontale (LPF), che rappresenta il nucleo miofasciale del corpo.

Più che una linea la LPF può essere definita uno spazio tridimensionaleche attraversa gambe, pelvi e tronco, fino ad arrivare al collo. A livello posturale svolge un ruolo prioritario di mantenimento della stabilità dell’intera struttura corporea. Continue reading →

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Yoga avanzato I e II

Posted on 09/01/2013

Riprende l’attività al Centro Culturale Ray con una nuova serie di seminari teorico-pratici dedicati allo Yoga.

Il primo appuntamento è con Yoga avanzato I: La pratica meditata in programma per sabato 26 gennaio dalle 16.00 alle 18.00. Continue reading →

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Il Pranayama: per saperne di più

Posted on 27/11/2012

Secondo la concezione hindu, nel suo significato più generale prana è il principio vitale, la cui funzione più manifesta e concreta è la respirazione in quanto azione fisica. Quando la respirazione cessa, anche la vita cessa, per cui, viene detto, la durata della vita dipende dal prana.

Nel corso del seminario di sabato 1° dicembre dedicato al Pranayama conosceremo le cinque funzioni principali del ‘prana individuale’. Nella parte pratica, oltre a movimenti e posizioni, si praticheranno esercizi respiratori di purificazione e di espansione. Continue reading →

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