…risveglia

sciogliere le articolazioni, riscaldare i muscoli e stimolare la circolazione dai piedi alla testa e dalla testa ai piedi.

E Yoga che scolpisce, riallinea e non solo, scoprite le novità del ciclo di lezioni a tema, da settembre a novembre al Centro Culturale Ray di Milano. Consultate il calendario completo degli appuntamenti alla pagina degli orari

…medita

posizioni ed esercizi di meditazione guidata, approfondimento delle tecniche di mantenimento, alla ricerca di un percorso interiore

…scolpisce

un intenso lavoro corporeo attraverso posizioni e sequenze.

…riallinea

cercare l’allineamento, sciogliere le tensioni, riequilibrare la postura

…respira

esercizi e tecniche di respirazione per purificarsi e ricaricarsi di nuova energia

…danza

dolci sequenze di yoga dinamico