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Mercoledì 9 ottobre al Centro Ray, per un’ora di meritata pausa nel bel mezzo della settimana: posizioni ed esercizi di meditazione alla ricerca di un percorso interiore – dalle 19.00 alle 20.00 con il ciclo di lezioni a tema Yoga che medita.

Domenica 13 ottobre dalle 10.30 alle 12.00 finiamo – o incominciamo – la settimana nel migliore dei modi: sciogliere le articolazioni e stimolare dolcemente la muscolatura dalla testa ai piedi, e dai piedi alla testa, con lo Yoga che risveglia. A seguire, riequilibrare la postura e riattivare collo-spalle-schiena con lo Yoga che riallinea.

Per info e iscrizioni: centroray@gmail.com – 02 261 9070

L’orario completo delle lezioni a tema e dei corsi Yoga al Centro Culturale Ray di Milano è consultabile qui (link).

Mercoledì 18 settembre doppio appuntamento di lezioni a tema al Centro Culturale Ray: si parte con esercizi e tecniche di respirazione dello Yoga che respira per prepararsi all’intenso lavoro corporeo di sequenze e posizioni dello Yoga che scolpisce.

Dalle 19.00 alle 20.00 e dalle 20.15 alle 21.15.

Per info e iscrizioni: centroray@gmail.com – 02 261 9070