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Bestiario Yoga di giugno – Locuste Grilli & Scorpioni

Yoga grilliEstate, tempo di gite all’aria aperta, di picnic nei prati e di…insetti! Di conseguenza il Bestiario Yoga del Centro Ray si adegua alla stagione con una pratica che vede come protagonisti Locuste Grilli e Scorpioni!

Non fatevi spaventare però, perché la pratica yoga di giugno si adegua soprattutto al clima estivo, con una serie di asana (in partticolar modo quelli che si svolgono in piedi) pensati per non mettere eccessivamente alla prova il nostro fisico, che ancora si sta adattando alla stagione.

Di seguito i miti e le leggende legati ai tre croccanti animaletti del mese e i benefici dei relativi asana. Continue reading

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“Bestiario Yoga” – Il nuovo programma Yoga del Centro Ray

programma yoga 2016/17Sta per partire un nuovo anno di Yoga al Centro Ray e come d’abitudine con la riapertura di settembre partirà anche il nuovo programma che farà da filo conduttore a tutte le lezioni: se nel corso del programma 2015/2016 abbiamo dato i numeri, quest’anno invece diventeremo delle bestie!
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Nuovo orario corsi Yoga

Avvisiamo tutti i Soci e gli interessati che dal mese di febbraio 2016 l’orario dei corsi Yoga del Centro Ray subirà delle piccole variazioni. In particolare è stato aggiunto un nuovo corso pomeridiano che si terrà il martedì dalle 14:30 alle 15:30, per maggiori dettagli consultate l’orario dei corsi o contattateci!

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