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Programma Yoga di aprile – Il numero otto

Posted on 29/03/2016

yoga elasticoNello Yoga come nella vita la rigidità va a braccetto con la debolezza. Guardacaso il programma Yoga del Centro Ray di aprile affronterà proprio questi argomenti, o meglio il loro esatto opposto ovvero la forza dell’elasticità! Non per niente il numero otto, che è il protagonista di questo mese con il suo portamento – stabile, piantato, ma allo stesso tempo sinuoso – ha una forma che ispira entrambe queste caratteristiche.

Il numero otto è considerato emblema di equilibrio cosmico e simbolo di rinnovamento, rinascita e beatitudine. Nel Buddhismo la “quarta nobile verità” che il Buddha predicò nel suo Primo Sermone, riguarda la via per eliminare la sofferenza che consiste nell’ottuplice sentiero: retta visione, retta intenzione, retta parola, retta azione, retto modo di vivere, retto sforzo, retta presenza mentale e retta concentrazione.

Come al solito affronteremo assieme durante il corso le asana che formano la pratica Yoga di questo mese, intanto qui di seguito potete scoprire alcuni simboli sanscriti a cui è legato il numero otto.

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Yoga che allunga – Le posizioni di aprile

Posted on 07/04/2015

yoga che allungaCome promesso, nel mese di aprile con la seconda delle pratiche “Yoga che allunga” ci sbarazzeremo del tutto degli scricchiolii accartocciati dell’inverno! Inoltre questo mese si chiuderà ufficialmente il nostro pecorso iniziato ormai quasi due anni fa attraverso le ottantaquattro posizioni archetipe dello Yoga: da maggio fino alle vacanze estive faremo un piccolo “ripasso” con delle pratiche adatte alla stagione primaverile e all’arrivo dell’estate. A settembre però comincerà un nuovo percorso, un nuovo programma annuale che, vedrete, sarà…una grande sorpresa! Per ora non anticipiamo nulla!

Di seguito eccovi un paio delle posizioni che esploreremo in queste settimane. Continue reading →

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