Si terrà sabato 4 febbraio dalle 16 alle 18 il secondo appuntamento con i Sabato Al Centro, i seminari Yoga teorico pratici del Centro Ray aperti a tutti i soci.

Il seminario di sabato ha per titolo Il respiro – Teoria e pratica del Pranayama.

Il Prana, vitalità o principio della vita: sul piano fisico si manifesta nel corpo come respiro e Pranayama significa “controllo e sviluppo della respirazione”, dove controllo è inteso come espanzione e non come limitazione. La parte teorica sarà dedicata a comprendere lo scopo del Pranayama, mentre nella parte pratica si impareranno le tecniche di base.

Vi ricordiamo che i seminari del Centro Culturale Ray sono gratuiti e riservati ai soci, ma è necessario confermare la propria partecipazione: il numero minimo di iscritti affinché il seminario si svolga è di otto. L’iscrizione al Centro Ray (20€) è annuale e da diritto a seguire i seminari, usufruire della biblioteca e altro ancora (non comprende i corsi Yoga).