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Sabato al centro – Pranayama: “Teoria e pratica”

Posted on 16/10/2015

pranayamaI Sabato al centro sono appuntamenti mensili gratuiti e riservati ai Soci del centro. Sono un’occasione per approfondire la pratica delle asana, sequenze e respiro; conoscere nel dettaglio le figure appartenenti alla tradizione e alla mitologia indiana; trattare i principi filosofici dello yoga, e i suoi punti di contatto con altre discipline orientali e non.

Nel primo degli appuntamenti Sabato al centro dell’anno 2015-16 andremo alla scoperta del Pranayama, ovvero il controllo del respiro. Si tratta di un seminario teorico/pratico della durata di due ore in cui indagheremo il significato e lo scopo del pranayama e svolgeremo esrecizi e asana specifiche per la muscolatora respiratoria.

L’appuntamento è per Sabato 24 ottobre, dalle 16 alle 18. Poiché i seminari sono a numero chiuso è necessario iscriversi tramite il modulo in bacheca, presso il centro.

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Il nuovo numero de Il Tappetino presto in arrivo!

Posted on 23/02/2015

tappetinoLa primavera è in arrivo e si respira aria di novità al Centro Ray, anche se a dire il vero da queste parti di cose ne succedono sempre parecchie!

Ad esempio vi anticipiamo che è in arrivo il nuovo numero de Il Tappetino, il magazine del Centro Ray scritto, pensato e creato dai soci con la supervisione della nostra insegnante Antonella! Come certo sapete ogni edizione è incentrata su un tema specifico e questo numero vorrebbe essere un’introduzione al Pranayama, a partire dalla comprensione del Prana, concetto non troppo semplice forse e che di conseguenza necessita di una spiegazione….che però non troverete qui! Cosa credevate?! Dovrete aspettare di leggere ll Tappetino per saperne di più!

Un’anticipazione però possiamo darla dicendo che anche questo numero sarà ricco di contenuti ed in particolare le pagine dedicate alle impressioni/riflessioni dei partecipanti al Corso di formazione insegnanti Yoga riserveranno molte sorprese. E poi ancora rubriche, giochi e approfondimenti sulle asana, il tutto arricchito da splendide illustrazioni a colori! Ma questo forse già lo sapevate!

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Il Pranayama: per saperne di più

Posted on 27/11/2012

Secondo la concezione hindu, nel suo significato più generale prana è il principio vitale, la cui funzione più manifesta e concreta è la respirazione in quanto azione fisica. Quando la respirazione cessa, anche la vita cessa, per cui, viene detto, la durata della vita dipende dal prana.

Nel corso del seminario di sabato 1° dicembre dedicato al Pranayama conosceremo le cinque funzioni principali del ‘prana individuale’. Nella parte pratica, oltre a movimenti e posizioni, si praticheranno esercizi respiratori di purificazione e di espansione. Continue reading →

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