I Sabato al centro sono appuntamenti mensili gratuiti e riservati ai Soci del centro. Sono un’occasione per approfondire la pratica delle asana, sequenze e respiro; conoscere nel dettaglio le figure appartenenti alla tradizione e alla mitologia indiana; trattare i principi filosofici dello yoga, e i suoi punti di contatto con altre discipline orientali e non.

Nel primo degli appuntamenti Sabato al centro dell’anno 2015-16 andremo alla scoperta del Pranayama, ovvero il controllo del respiro. Si tratta di un seminario teorico/pratico della durata di due ore in cui indagheremo il significato e lo scopo del pranayama e svolgeremo esrecizi e asana specifiche per la muscolatora respiratoria.

L’appuntamento è per Sabato 24 ottobre, dalle 16 alle 18. Poiché i seminari sono a numero chiuso è necessario iscriversi tramite il modulo in bacheca, presso il centro.