Si terrà sabato 3 dicembre dalle 10 alle 12 il terzo incontro del seminario “Yoga Postura e Riabilitazione”: dopo collo, spalle e spina dorsale, in questo ultimo appuntamento ci prenderemo cura della postura del bacino e degli arti inferiori.

Come negli incontri precedenti, verranno proposti dei test di autovalutazione che permetteranno ai partecipanti di avere coscienza della propria postura, al fine di poterla migliorare e correggere. In seguito, tramite una serie di posizioni yoga e movimenti che si avvaleranno dell’ausilio delle pareti, si porrà l’accento sull’allungamento e il riallineamento muscolare. L’incontro terminerà con esercizi di respirazione e visualizzazione guidata.
Vi sarà infine la possibilità, nel caso ci fossero persone interessate, di approfondire con un percorso personale gli argomenti trattati nell’intero seminario.

Siamo lieti di riscontrare il successo riscosso da questa iniziativa, che al secondo appuntamento ha visto aumentare il numero di partecipanti: grazie! Vi aspettiamo per il terzo incontro!