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La pratica yoga dei mesi di settembre e novembre è dedicata alla Linea Superficiale Posteriore (LSP), in alternanza con la Linea Superficiale Frontale oggetto di attenzione del Centro Ray in ottobre e dicembre.

La LSP connette e protegge l’intera superficie posteriore del corpo, ed è organizzata in due tratti: dalle dita dei piedi alle ginocchia, dalle ginocchia alla fronte. la sua principale funzione è quella di bilanciare la LSP, fornire supporto a tronco e bacino, fornire protezione alle parti sensibili del lato frontale del corpo.
La funzione generale di movimento della LSP è di creare estensione e iperestensione: poiché siamo nati in posizione flessa (posizione fetale), lo sviluppo nella LSP di forza, capacità ed equilibrio, è associato al ritmo lento della maturità, man mano che che il copro, dalla flessione primaria, si muove verso una completa e durevole estensione. L’estensione della LSP traccia un ‘binario’ miofasciale che include tra gli altri: fascia plantare e flessori delle dita; tendine d’Achille e gastrocnemio; ischiocrurali; fascia sacrolombare; erettore della colonna e fascia epicranica. Continue reading →