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Estate in arrivo! Prove generali al Centro

Posted on 29/05/2013

Giugno al Centro all’insegna dell’estate, che sembra essere in arrivo anche sui nostri canali…

Per non farci cogliere impreparati:

si parte il 5 giugno con la pratica di Yoga che medita, seguito da Yoga che risveglia il 9. Lo Yoga si intensifica il 15, in occasione del Sabato al Centro e Yoga che scolpisce la mattina e Drenare, sgonfiare, circolare il pomeriggio di sabato 15 giugno, dalle 16.00 alle 18.00. Chiusura in spensieratezza il 19 giugno, con doppio turno di Danzare.

Si può seguire l’intero percorso o solo in parte, naturalmente a fine mese il Pratichiamo!

Consultate il calendario completo di giorni e orari qui, oppure in bacheca in ufficio.

 

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Personalizzati lo Yoga!

Posted on 15/05/2013

“Yoga che… coupon” è l’iniziativa del Centro Culturale Ray per personalizzare la pratica Yoga.

Funziona così: si scegliete tra le lezioni a tema, combinatele, e costruite il vostro blocchetto yoga benessere personalizzato.

Per esempio:

Percorso yoga sciogli – riequilibra – modella

dallo scioglimento della muscolatura di yoga che risveglia, alla riequilibrazione della postura con lo yoga che riallinea… per concludere con l’intenso lavoro di modellamento corporeo di yoga che s…colpisce.

Percorso yoga sgombra la mente e balla

tecniche ed esercizi per minimizzare il rumore dei pensieri, verso il raggiungimento della concentrazione massima e del mantenimento senza sforzo. Uno yoga lento, meditato e interiore. Per poi lasciarsi trasportare dalla fluidità in musica dello yoga che danza.

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