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Il programma yoga di ottobre – La Linea Superficiale Frontale

Con ottobre entriamo nel vivo del programma “Lo Yoga dei Meridiani” occupandoci della Linea Superficiale Frontale (LSF), che cercheremo di conoscere dedicandole due mesi e due pratiche (ottobre e dicembre) in alternanza con la Linea Superficiale Posteriore (LSP, in settembre e novembre).

La LSF connette in due parti l’intera superficie anteriore del corpo, e la sua principale funzione è quella di bilanciare la LSP, fornire supporto a tronco e bacino, fornire protezione alle parti sensibili del lato frontale del corpo.
La funzione di movimento principale è la flessione di capo, tronco e anche, estensione delle ginocchia e dorsiflessione dei piedi: le asana delle pratiche yoga dei mesi di ottobre e dicembre interesseranno quindi per esempio estensori delle dita dei piedi, quadricipite, retto dell’addome e fascia sternale, oltre al meridiano musco-tendineo dello stomaco e i principali punti Marma situati nella parte frontale del corpo.

Partendo dal concetto che più ampia è la visione, maggiore sarà la probabilità di riacquistare e mantenere uno stato di benessere, il programma di lavoro 2012-13 del Centro Culturale Ray segue un percorso di movimento, respirazione e stimolazione lungo i circuiti dei meridiani miofasciali, dei canali energetici musco-tendinei e i Marma, i punti energetici della medicina Ayurvedica.

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